Cómo comprar una bicicleta del tamaño adecuado para ti

Conduciendo correctamente La bicicleta ajustada no sólo puede ser la diferencia entre la comodidad y la incomodidad (que tal vez sea el factor más importante en cuanto quieres ir). También puede significar la diferencia entre sí se lesione o no, ya que pasar una gran cantidad de tiempo con una bicicleta demasiado grande o demasiado pequeña para usted puede provocar una variedad de enfermedades.

Tanto si está montando todo el tiempo como si sólo se introduce en bicicleta, hay algunos consejos que puede seguir para asegurarse de que está comprando la bicicleta del tamaño adecuado y marcándola en su cuerpo de una manera que le ofrecerá infinitas horas sin dolor en el sillín. Porque una bicicleta que te queda bien no debería hacer daño.

Si estás experimentando dolor, molestias o entumecimiento en cualquier sitio, tu bicicleta está apagada. Por supuesto, el dolor y el adormecimiento en el culo después de un recorrido de 60, 70 o 100 millas es inevitable y nada tiene que ver con el ajuste. Pero ir en bicicleta a cualquier distancia no debería provocar dolor o molestias en las articulaciones, el cuello, la espalda o ningún otro sitio.

Si tiene la intención de pasar un montón de tiempo en el sillín y/o dejar caer una moneda seria en una bicicleta nueva, la mejor opción siempre es conseguir un ajuste profesional de la bicicleta, que es un proceso donde un adaptador experto analizará su tipo de cuerpo, su estilo de conducción, incluso sus ambiciones, y marcará su bicicleta de forma gradual, que se ajusta. Mi compañero Joe Ray puede ofrecerle consejos para conseguir un ajuste profesional.

También es importante tener en cuenta que las reglas para encontrar el mejor ajuste son diferentes en función del estilo de bicicleta que desea, cuáles son sus necesidades de transporte y cuánto tiene intención de conducir. Si desea una bicicleta de barra caída, como una bicicleta de carretera o grava, una bicicleta de montaña o una bicicleta híbrida, la configuración del manillar afectará a otros factores como el tamaño del cuadro y la altura del sillín. Además, como hombres y mujeres suelen construirse de forma diferente, debe tenerse en cuenta el diseño de los cuadros de la bicicleta y sus componentes. Algunas marcas como Liv o Juliana están diseñadas específicamente para mujeres, que suelen tener hombros más estrechos y torso más cortos respecto a las piernas que los hombres.

El tamaño importa

Es fácil adentrarse en las malas hierbas, pero hay algunas cosas básicas que puede hacer para asegurarse de que está montando una bicicleta adecuada. Seguir estos consejos le ayudará a tomar las decisiones más importantes.

¡Empieza con el más grande! O sea, tu marco. No hay mayor parte de una bicicleta que su cuadro. También es una de las únicas partes de una bicicleta que no es ajustable. Su marco siempre tendrá la misma forma y tamaño, y esto no se puede cambiar. Así que desea empezar con el marco adecuado antes que cualquier otra cosa.

La mayoría de fabricantes dimensionan sus marcos utilizando el paradigma pequeño, medio y grande (con algunas marcas que ofrecen XXS a XXL) o utilizando mediciones en centímetros. Normalmente, las bicicletas de montaña vienen en S, M, L, mientras que las bicicletas de carretera utilizan centímetros.

Un buen lugar para empezar es investigando un gráfico de altura. Teniendo en cuenta que no todas las bicicletas están construidas igual (por ejemplo, el cuadro "grande" de todos no tiene el mismo tamaño), es especialmente útil si usted puede encontrar un gráfico de la marca que desea comprar.

Aquí tenéis un buen ejemplo de la megamarca Specialized. Si yo, con 76 pulgadas, estuviera interesado en un modelo Aethos, probablemente quisiera conseguir un marco de 61 cm.

Si no encuentra un gráfico para la bicicleta que le interesa, puede encontrarla con la misma facilidad en una tienda local y hacer girar la pierna sobre varios tamaños diferentes. La regla general es que debería poder pararse completamente sobre una bicicleta con los dos pies planos en el suelo con aproximadamente 1 pulgada de espacio libre entre su cuerpo y el tubo superior de la bicicleta. Las bicicletas más pequeñas y las bicicletas con diseños compactos tienen tubos superiores inclinados; con estos, desea buscar alrededor de dos pulgadas de espacio.